BODY runs

treniruotė

BODY runs

Tapk bėgimo revoliucijos dalimi.

Siekiame, kad kiekvienos iš jūsų kūnas patirtų gero, taisyklingo ir malonaus bėgimo jausmą. Trenerė lydės jus visos treniruotės metu. 30 minučių bėgimo, taip pat apšilimas bei įvairūs tempimo pratimai (treniruotės trukmė iki 60 min.) Belieka mėgautis Vingio parko besikeičiančiais vaizdais, kol nepastebimai kilometrai skries pro šalį, vienas po kito.
Užtikriname, kad maksimaliai efektyviai praleisite laiką, susirasite bendraminčių ir pačios save nustebinsite su lig kiekviena treniruote.

Ką turėtumėte žinoti apie bėgimo naudą:
-Bėgimas pagerina produktyvumą, kūrybiškumą ir darbo rezultatus.
-Bėgimas leidžia geriau susidoroti su neigiamomis emocijomis.
-Bėgimas padeda pagerinti savikontrolę, o tai lemia sveikesnius pasirinkimus įvairiais jūsų gyvenimo aspektais.
-Bėgimas sumažins daugelio rūšių vėžio, širdies bei kraujagyslių ligų tikimybę.
-Bėgimas pagerina jautrumą insulinui ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje.
-Bėgimas padės greičiau užmigti, pagerins miego laiką ir kokybę.


Užsiėmimų kalendorius

Treneris MONIKA ELENSKA

Lietuvos daugkartinė čempionė 800m/1500m rungtyje nuo 2012 m. Europos iki 23 metų čempionato dalyvė 2017 m. Universiados dalyvė 2017 m. Kandidatė į Olimpinę rinktinę.

Fizinio rengimo, asmeninių ir grupinių treniruočių trenerė. 


Trenerio kalendorius

Follow us

on Instagram