Klasės

treniruotės

BODY design

Tai vidutinio intensyvumo treniruotės, kuriose pagrindinis darbo instrumentas - savo kūno svoris.

Ši galinga kūno formavimo treniruotė greitai pereina per tikslines raumenų sekas, kad išryškintų ir tonizuotų visą jūsų kūną. Mūsų originali pratimų kūryba atitinka aukštus standartus, kad priverstume jus dirbti virš savo ribų. Būk dalis šios klasės, kurioje - tik gera nuotaika, kūno karštis ir maksimaliai išspausti rezultatai.

BODY design. Kai nori būtent TOKIO kūno.

Papildomai naudojame elastines gumas, svarelius, kamuolius, balansines pagalves, TRX diržus ir kt. 

13

days

13

hours

13

classes

registruotis į treniruotę

Ballet BODY workout

Tai unikali baleto treniruočių programa moterims, kurių svajonė - Baleto šokėjos grakštumas ir laikysena.

Treniruotės pagrindas - griežti klasikinio baleto pagrindai, kurie persipina su atletiškumu, pilateso ir jogos intarpais, BARRE treniruočių metodais bei prakaito reikalaujačiais tempimo pratimais. Siekiamybė - stiprus, lankstus ir kontūruotas kūnas? Tai yra Ballet BODY workout.

8

days

8

hours

8

classes

registruotis į treniruotę

Yoga BODY Flow

Tai jogos pamoka su įvedamais fitneso elementais, suvienijanti proto, kūno ir emocijų galias.

Yoga BODY flow - padės sustiprinti ir prailginti visą jūsų kūną. Treniruotės metu jūsų širdies ritmas pakils, o prakaitas nubėgs nuo jūsų veido. 
Ši giliai atpalaiduojanti, bet intensyvi pamoka, tai galimybė geriau pažinti save, atrasti savo energijos srautą ir paruošti kūną bei mintis naujai dienai!


9

days

9

hours

9

classes

registruotis į treniruotę

Dance BODY Fitness

Tai šokio ritmo įkvėpta dinaminė ir efektyvi kūno formavimo treniruotė.

Treniruokitės kaip šokėjos su kūno dizaino intarpais, kurie padės palaikyti stangrias kūno formas, pasitelkiant lengvus svorius ar elastines gumas. Pasinerkite į šokio ritmą, kuriame nereiks galvoti apie sudėtingas choreografijas, tereiks klausytis motyvuojančios muzikos, kuri privers jūsų kūną šokti.

Skamba lengvai? Pasistenkite neatsilikti!

7

days

7

hours

7

classes

registruotis į treniruotę

Mum & Baby Fitness

MAMA ir VAIKAS - tai lėto intensyvumo treniruotės skirtos visoms mamoms, norinčioms būti sporto pavyzdžiu savo vaikams.
Klasėje mes susikoncentruosime į moters kūną, jo stiprinimą ir atsistatymą po gimdymo. Kartu į treniruotę įtrauksime norinčius vaikus arba tiesiog leisime jiems stebėti procesą.

Svarbiausias čia bus laikas sau, o kartu ir užtikrintas sugrįžimas į taip pasiilgtas dailias kūno formas.

Rekomenduojamas vaikų amžius: nuo 3 mėnesių iki mokyklinio amžiaus.

9

days

9

hours

9

classes

registruotis į treniruotę

Athletics BODY workout

Ši atletiška treniruotė skirta moterims, norinčioms pasiekti neįtikėtinų rezultatų už sporto studijos ribų.

Sporto programa pritaikyta žaidžiančioms tenisą, padelį, badmintoną, tinklinį ir panašias sporto šakas. Sukūrėme šią programą tam, kad jūsų kūnas būtų pasirengęs išpildyti visus jam keliamus žaidybinius reikalavimus. Tai treniruotė, kuri užkirs kelią traumoms, padės perprasti judesių kontrolę bei pajusti tikrąją sprogstamąją jėgą, greitį, judesių mobilumą, kūno lankstumą.

7

days

7

hours

7

classes

registruotis į treniruotę

Lunch BODY workout

Lunch BODY workout - tai greita, bet efektyvi mankšta jūsų pietų pertraukos metu.

Kartais skirtumas tarp produktyvios dienos ir praleisto laiko gali sumažėti iki valandos: valanda papildomo miego, valanda mankštos ar valanda efektyvaus darbo gali turėti didžiulį teigiamą poveikį jūsų dienos darbams ir gyvenimui. 

Taip pat mes žinome, kad jūsų dienotvarkė yra labai užimta, todėl ieškome būdų, kaip galime jums padėti produktyviau praleisti dieną. Būtent dėl to sukūrėme tikslingą, 30 minučių trunkančią pietų pertraukos programą, kuri padės rūpintis gera savijauta ir tvirtu, stangriu kūnu.

Mankštos nauda dienos metu įrodyta seniai, grįšite į darbą atsigavusios, o svarbiausia energingos! 

7

days

4

hours

7

classes

registruotis į treniruotę

Follow us

on Instagram